Nieuws

Cocentaina — Millena, Tollos, Beniarres
La boucle conseillee par un habitant du Comtat : Cocentaina, Millena, Gorga, Benimassot, Tollos, Beniaia, pantano de Beniarres, Muro. ~80 km, 1400 m D+, villages quasi-deserts et routes inconnues des touristes. Meer informatie...
Boucle cycliste au depart de Cocentaina : la Vall de Gallinera
Une boucle de 75 km au depart de Cocentaina vers la Vall de Gallinera : embalse de Beniarres, L'Orxa, Planes et Gorga. Routes peu circulees, paysages de sierra, 1200 m D+. Utilisees par les equipes professionnelles. Meer informatie...
Velo de route ou velo gravel : comment choisir ?
Geometrie, pneus, usage : ce qui distingue vraiment un velo de route d'un velo gravel, et comment choisir selon sa pratique. Guide de decision pratique. Meer informatie...
Home trainer vs velo en exterieur : comment adapter son entrainement en hiver ?
Qualite de l'effort, tenue, structuration des seances : ce qui change entre home trainer et velo en exterieur, et comment alterner les deux intelligemment en hiver. Meer informatie...
Les 5 cols incontournables pour un cycliste amateur
Alpe d'Huez, Ventoux, Galibier, Tourmalet, Colombiere : les 5 cols mythiques que tout cycliste amateur doit gravir, avec chiffres cles et conseils pratiques. Meer informatie...
Comment progresser en cote quand on est cycliste amateur ?
Zone 2, repetitions, cadence, developpements : les methodes concretes pour grimper plus vite et plus longtemps. Guide d'entrainement pour le cycliste amateur. Meer informatie...
Granfondo: zo stel je je voedingsplan op in de week ervoor
Koolhydraten stapelen, pasta party, ontbijt op de wedstrijddag: het voedingsplan dag voor dag om met volle reserves aan de start van een granfondo te staan. Meer informatie...
Fietsen bij warm weer: 8 fouten die je moet vermijden
Uitdroging, oververhitting, verkeerde kleding: de 8 meest voorkomende fouten bij het fietsen in de hitte en hoe je ze voorkomt. Een praktische gids om veilig te fietsen in de zomer. Meer informatie...
Hoeveel vermogen heb je nodig om een col te beklimmen? De gids voor amateurwielrenners
W/kg, hartslag, cadans: zo beoordeel je of je een col aankunt en word je beter in de bergen zonder vermogensmeter. De complete gids voor de amateurwielrenner. Meer informatie...
Hoe kies je je eerste uitrusting voor het wielrennen?
Helm, fietsbroek, fietsshirt, sokken: wat koop je eerst als je begint met wielrennen? Een praktische gids met prioriteitenvolgorde en budgetten per niveau. Meer informatie...
Fietsshirt of sportshirt: wat is het verschil?
Een sportshirt lijkt op een fietsshirt. Dit is waarom ze fundamenteel verschillen: race fit-pasvorm, rugzakken, vochtafvoerende stof. Een gids voor beginnende fietsers. Meer informatie...
Wat is het verschil tussen een fietsbroek van 50 euro en een van 200 euro?
Waar je bij een fietsbroek echt voor betaalt: zeem, stof, naden, bretels. Een praktische gids om de verschillen te begrijpen en de juiste keuze te maken. Meer informatie...