News

Cocentaina — Millena, Tollos, Beniarres
La boucle conseillee par un habitant du Comtat : Cocentaina, Millena, Gorga, Benimassot, Tollos, Beniaia, pantano de Beniarres, Muro. ~80 km, 1400 m D+, villages quasi-deserts et routes inconnues des touristes. Læs mere ...
Boucle cycliste au depart de Cocentaina : la Vall de Gallinera
Une boucle de 75 km au depart de Cocentaina vers la Vall de Gallinera : embalse de Beniarres, L'Orxa, Planes et Gorga. Routes peu circulees, paysages de sierra, 1200 m D+. Utilisees par les equipes professionnelles. Læs mere ...
Velo de route ou velo gravel : comment choisir ?
Geometrie, pneus, usage : ce qui distingue vraiment un velo de route d'un velo gravel, et comment choisir selon sa pratique. Guide de decision pratique. Læs mere ...
Home trainer vs velo en exterieur : comment adapter son entrainement en hiver ?
Qualite de l'effort, tenue, structuration des seances : ce qui change entre home trainer et velo en exterieur, et comment alterner les deux intelligemment en hiver. Læs mere ...
Les 5 cols incontournables pour un cycliste amateur
Alpe d'Huez, Ventoux, Galibier, Tourmalet, Colombiere : les 5 cols mythiques que tout cycliste amateur doit gravir, avec chiffres cles et conseils pratiques. Læs mere ...
Comment progresser en cote quand on est cycliste amateur ?
Zone 2, repetitions, cadence, developpements : les methodes concretes pour grimper plus vite et plus longtemps. Guide d'entrainement pour le cycliste amateur. Læs mere ...
Motionsløb: Sådan lægger du din ernæringsplan ugen før
Kulhydratladning, pastafest, morgenmad på løbsdagen: ernæringsplanen dag for dag, så du stiller til start på et motionsløb med fyldte depoter. Læs mere ...
Cykling i varmt vejr: 8 fejl, du skal undgå
Dehydrering, overophedning, forkert påklædning: de 8 mest almindelige fejl, når du cykler i varmen, og hvordan du undgår dem. En praktisk guide til sikker cykling om sommeren. Læs mere ...
Hvor mange watt skal der til for at klatre et bjergpas? Guiden til motionscyklisten
W/kg, puls, kadence: sådan vurderer du, om du kan klatre et bjergpas, og bliver bedre i bjergene uden wattmåler. Den komplette guide til motionscyklisten. Læs mere ...
Hvordan vælger du dit første udstyr til landevejscykling?
Hjelm, cykelbukser, cykeltrøje, strømper: hvad skal du købe først, når du begynder at køre på landevejen? En praktisk guide med prioriteret rækkefølge og budgetter efter niveau. Læs mere ...
Cykeltrøje eller sports-T-shirt: Hvad er forskellen?
En sports-T-shirt ligner en cykeltrøje. Her er grundene til, at de er fundamentalt forskellige: race fit-pasform, rygglommer, svedtransporterende stof. En guide til nye cyklister. Læs mere ...
Hvad er forskellen på cykelbukser til 50 euro og cykelbukser til 200 euro?
Hvad prisen reelt køber i et par cykelbukser: pude, stof, sømme, seler. En konkret guide til at forstå forskellene og træffe det rigtige valg. Læs mere ...